Indoor-Kurs mit deinem Baby. Wir kräftigen Bauch, Beine, Po, Rücken und Beckenboden.
Happy Bauch – Fit bis zur Entbindung
Schwangeren-Fitness mit Yoga- und Pilates-Elementen für u.a. einen starken Rücken und einen elastischeren Beckenboden.
Bodyworkout für Frauen
Alle Muskelpartien werden angesprochen, deine Haltung verbessert sich, deine Glückshormone steigern sich. Auf den weiblichen Körper und die Bedürfnisse einer Frau abgestimmtes Kräftigungsworkout.
Fit mit Baby Outdoor (Kurs nach der Rückbildung)
Ein ganzheitliches Cardio- & Kräftigungstraining im Freien mit deinem Baby/Kleinkind im Kinderwagen/Buggy.
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Tabata meets YogaStretch für Frauen
Tabata ist ein Ganzkörper-Intensivtraining mit oder ohne
Hilfsmittel.