Alle Muskelpartien werden angesprochen, deine Haltung verbessert sich, deine Glückshormone steigern sich. Auf den weiblichen Körper und die Bedürfnisse einer Frau abgestimmtes Kräftigungsworkout.
Das Angebot wird von einer prä- und postnatalen Trainerin durchgeführt.
Foto: Magnetberg
Fit mit Baby (Rückbildungskurs)
Kurs mit deinem Baby in der Tragehilfe als Gewicht oder auf der Spielwiese. Wir kräftigen Bauch, Beine, Po, Rücken und Beckenboden.
Das Angebot wird von einer Prä- und postnatalen Trainerin durchgeführt.
BauchBuggyGo (Rückbildungskurs)
Ein ganzheitliches Cardio- & Kräftigungstraining im Freien mit deinem Baby/Kleinkind im Kinderwagen/Buggy.
Das Angebot wird von einer prä- und postnatalen Trainerin durchgeführt.
Happy-Bauch-Kurs (ab 14. SSW)
Schwangeren-Fitness mit Yoga- und Pilates-Elementen für u. a. einen starken Rücken und einen elastischeren Beckenboden.
Ein Kurs für Schwangere ab der 14. SSW
Das Angebot wird von einer Prä- und postnatalen Trainerin durchgeführt.
Tabata meets YogaStretch für Frauen
Ein hochintensives Ganzkörpertraining für alle, die richtig Energie aus und in ihre Körper strömen lassen möchten. Eine gute Brise yogisches Dehnen für alle Regionen des Körpers macht jeden weiblichen Körper glücklich am Ende des Kurses.
Das Angebot wird von einer Prä- und postnatalen Trainerin durchgeführt.