Wir treffen uns am 11.4. um 18 Uhr wieder zu einer Handpan Musik Meditation mit dem Stimmungsentdecker.
„Dies ist eine Einladung, es sich gemütlich zu machen und der Handpan-Musik zu lauschen. Wenn du diese Melodien hörst, schließt du einfach die Augen und erlebst du ein pulsierendes, lebendiges und erstaunliches Universum in dich. Lasst du dich von der Live-Musik auf eine Reise nach innen führen, die dir zur Entspannung, Meditation, Selbstreflexion und Momenten der Inspiration und Einsicht begleitet. Diese Reise der verschiedenen Harmonien und Resonanzen ist ein Streben nach einer tiefen Stille in uns selbst.“ -Stimmungsentdecker
Eine Handpan ist ein mit den Händen gespieltes Blechklanginstrument und auch ein Melodie- und Aufschlag-Instrument mit einem einzigartigen, beruhigenden Klang. Die sanften, warmen Töne haben einen klaren, fast schwebenden Charakter und sind damit ganz besonders für entspannende Meditationen geeignet.
Die Veranstaltung ist auch unter Eventbrite zu finden.
Mit Anmeldung: stimmungsentdecker@icloud.com
Kommt vorbei!
Historische Kontratänze
Alle, die Laune und Interesse an historischen Kontratänzen haben, sind willkommen.
Die Tänze selbst sind leicht zu verinnerlichen, eine spezielle Kleidung ist nicht erforderlich. Es muss auch nicht unbedingt ein Partner mitgebracht werden, die Paare für den Gassentanz finden sich stets vor Ort.
Wir lernen historische Kontratänze der Zeit 1650er bis 1820er Jahre, mit Schwerpunkt der zweiten Hälfte des 18.Jh (1750er bis 1790er Jahre).
In diesem Kurs kannst du damit beginnen deinen Körper nach der Geburt gezielt zu trainieren. Der Körper soll in seiner Ganzheit wahrgenommen und insbesondere die Muskulatur des Beckenbodens, die Bauchmuskulatur und der Rücken gekräftigt werden.
Das Baby kann zum Kurs gern mitgebracht werden.
Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen.
Du wolltest schon immer Tango lernen? Jeden Mittwoch findet im Stadtteilzentrum Pankow von 19-20 Uhr ein Kurs für Anfänger und von 20-21 Uhr für Fortgeschrittene statt. Anmeldung erforderlich.
Jeden ersten Montag im Monat um 20 Uhr Practica zum Üben des Gelernten.
Mit Rollenwechsel für Führende und Geführte.
Pilates für Mütter mit Baby
Kräftigung des Beckenbodens, Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie Dehnen der Faszien durch gezielte Pilates-Übungen. Für Mütter mit Baby nach der Rückbildungsgymnastik und Interessierte. Probestunde möglich.
Das Angebot wird von einer Pilates-Trainerin und QiGong-Lehrerin durchgeführt.
Sportgruppe 70+
Sportgruppe für Menschen ab 70 Jahren.
Kinderballett (ab 7 Jahren)
Hier werden Kinder behutsam, spielerisch und mit viel Phantasie an die Grundlagen des Balletts herangeführt.
Kreativer Kindertanz (3 bis 7 Jahre)
Das Tanzen bietet die Möglichkeit, spielerisch Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken.
Der Dienstagkurs und der erste Mittwochkurs richtet sich sich an Kinder von 3 bis 4 Jahren.
Der zweite Mittwochkurs richtet sich an Kinder von 5 bis 7 Jahre.
Foto: Anja ScholtaFoto: Anja Scholta
Theatergruppe Silberzwiebeln
Wir improvisieren und lassen uns von eigenen Erfahrungen inspirieren. Unsere Stücke zeigen wir im Stadtteilzentrum und anderswo. Interessierte sind willkommen.
Das Angebot wird von einem Erlebnistheaterpädagogen und Drehbuchautor durchgeführt.
