Ein Kurs für Schwangere ab der 14 SSW.
Der Happy-Bauch-Kurs verbindet sanfte Fitness mit Elementen aus Yoga und Pilates. Die Übungen stärken gezielt den Rücken, fördern einen elastischen Beckenboden und unterstützen das körperliche Wohlbefinden während der Schwangerschaft. Der Kurs ist auf die besonderen Bedürfnisse werdender Mütter abgestimmt und bietet Raum für Bewegung, Entspannung und bewusste Körperwahrnehmung.
Das Angebot wird von einer Prä- und postnatalen Trainerin durchgeführt.
