Stressbewältigungstraining – mehr Gelassenheit, Klarheit und Akzeptanz bei Herausforderungen durch Achtsamkeit im Alltag. Übungen zur Körperwahrnehmung, themenbezogene Vorträge, Meditationen, Reflexionen und Austausch.
Termine: Sonntag, 30. August bis 23. Oktober. 11 Uhr (60-75 Minuten)
im Bewegungsraum, DG, Stadtteilzentrum Pankow
Anleitung: Katja Barlage (Staatlich anerkannte Erzieherin, Achtsamkeitstrainerin für Kinder/Jugendliche, Living-Mindfulness-Training)
Kosten: 180 € (Audio-Anleitung und Handout inklusive)
Anmeldung erforderlich: katja.barlage@gmx.de
